Psic/Mtra.Tanatóloga. Olga Hernández

Tenemos derecho a decir" no", es una palabra tan fácil y compleja de compartir al otro, todos los seres humanos contamos con la capacidad de comunicar la palabra y el deseo de decir "no" quiero, no me gusta, no lo acepto, no voy a ir, no puedo, no pienso hacerlo, no me esta  gustando esto, no decidas por mí, no asistiré, no puedo hoy, no cuentes conmigo. Y más palabras que se comunican con la frase "no". Recuerda tienes el derecho a decidir e informa, comunicar "no".  El complacer a los demás es la gran causante de omitir esta sencilla pero liberadora  palabra no, deja pensar en otros, piensa en ti. Tu mundo no va a cambiar por comunicar  la palabra no. Antes de complacer y pensar en  satisfacer a otros piensa en ti, y toma el poder pero lo más importante  aprender a decir hoy "no". ¿Y tú cuantas veces has omitido el decir "no" por otros.? Psic/ Mtra. Olga Hdèz.                           ...

Toda emoción negativa es aquella que se presenta en las personas de forma no muy agradable o ese sentimiento negativo, estas emociones  tienen una funcionalidad en la vida del ser humano, aportando  supervivencia y seguridad, Si se identifican adecuadamente  podrán ejercer esa seguridad que el sujeto necesita ante alguna  situación que se le presente. El gran problema es no saber entenderlas, comprenderlas y aplicarlas correctamente ante  alguna situación que se presente en la vida cotidiana del individuo. ¿Pero cómo saber que esas emociones ya están fuera de control?  En que momento parar para no afectar al otro, ¡o ha mi misma  persona!. No olvidemos que somos seres humanos que  en todo  momento estamos en un proceso de conocimiento interno por lo  tanto, las emociones son parte de nuestra vida  es de suma importancia conocerlas canalizarlas en favor de uno y del entorno. ¿Y tú conoces en que momento tus emociones negativas se...