Psic/Mtra.Tanatóloga. Olga Hernández

 El estrés crónico es un estrés de tipo agotador muy delicado y serio este estrés desgasta a las personas en todas sus esferas de vida. El  sujeto que lo vive no encuentra la salida a los problemas que se le presentan. Al igual las situaciones que vive no sabe de que manera poder gestionarlas de la mejor manera en favor de su persona. Esta  situación puede generarle en algún momento que se deprima ante lo que este vivenciando, algunos ejemplos son el estar laborando en  algún trabajo que no le gusta, pero tiene que ejercer, estudiar algo que es continuidad a la carrera familiar, problemas serios de dinero, fingir un matrimonio estable y feliz ante el que dirán. Estas situaciones más otras conllevarán al sujeto a vivir en estrés crónico severo. ¿Y tu puedes identificar si has presentado estrés crónico? Psic/Mtra. Olga Hdèz.                                       

 Las parejas de hoy en día presentan una comunicación  muy nula, esto  conlleva otros problemas al interior de la pareja, formando nubes de confusión  en ambas partes. ¿Acaso el no saber escuchar al otro? fomenta una comunicación  silenciada y peor aun muerta, donde el otro no es escuchado como el quisiera. Una comunicación sin apertura, atención, respeto, empatía, disponibilidad, poco  interés por comunicarse y escuchar al otro, será un problema en la pareja a corto  tiempo, generando problemas y brechas en la relaciòn de pareja, tú pareja necesita  ser escuchada, comprendida, respeta en su comunicación aunque no compartas sus pensamientos. Recuerda que la base de toda relaciòn en cualquier contexto  es saber comunicarse con el otro, con los demás. El primer paso es hacer un alto y escucharse así mismo, para aprender a escuchar al otro. Cabe señalar  que no es lo mismo oír que escuchar. Antes de enojarse o mencionar que no hay comunicac...

 El Stresslaxing muy poco escuchado un nuevo mal de las enfermedades silenciadas en la sociedad, en ocasiones las personas intentan desconectarse  de la realidad pero este nuevo estrés no lo permite, el ritmo tan acelerado en el diario vivir no deja contemplar la realidad del  desgaste en la persona. El confundir productividad con competencia exagerada, más una carga de tareas conlleva a que la persona viva Stresslaxing corresponde que el sujeto se sienta más estresado con sus supuestas actividades que relajan, lo delicado del caso  es que detona, preocupación, ansiedad, desorganización personal y laboral. Su característica una incapacidad de disfrutar del presente, principalmente de los momentos libres y de descanso, pensando siempre en las tareas reales e  imaginarias. Lo cierto que este nuevo concepto del Stresslaxing deja huellas muy complejas y dañinas en las personas que lo presentan. ¿Y tu sabes como cuidarte del stresslaxing? Psic/ Mtra. Olga Hdèz. ...