Psic/Mtra.Tanatóloga. Olga Hernández

 Sin duda el adulto mayor no se prepara para los cambios que presentara durante 👀 su vida de adultez, son bastantes cambios que vivirá durante esta etapa de su vida cabe señalar que es importante generar la cultura de este tema tan silenciado en  la sociedad. Una buena salud emocional permitirá aceptar las diferentes etapas 👨 de la existencia. El atender todo dolor emocional ayudara que el adulto mayor comprenda y procese ese momento de cambios, acompañar adecuadamente a  nuestros adultos mayores permitirá formar una sociedad mas comprensible en  esta realidad. Todos tenemos que mirar la adultez mayor como parte de nuestro ciclo de vida. Te recuerdo que el tiempo pasa muy rápido y si no te preparas para este nuevo momento que vivenciaras tendrás serios conflictos, esto implica mirar desde lo psicológico, espiritual, emocional, social y económico. La tercera edad o edad de oro puede ser muy diferente si lo miras desde una realidad y no fantasía. ¿Y tú estas preparad...

Los hábitos son los resultados de las acciones que se repiten en frecuencia por lo tanto se vuelven automáticos. Para saber que  si hay hábitos ya fijados de forma en la vida diaria, solo observa  de que manera te retiras los zapatos, como cuidas tu alimentación,  con que constancia cepillas tus dientes, de que forma cuidas tu  cuerpo y la salud emocional en tu vida diaria. Los hábitos son  toda esa parte que vive con el sujeto en su proceder  de actuar la cual no percibe. Todo habito puede ser productivo y lo más importante beneficioso para la persona, por el contrario se vuelve perjudicial cuando ese habito o los hábitos afectan al individuo, es muy  importante identificarlos al mismo tiempo potencializarlos en  favor de la persona. ¿Y tus hábitos trabajan a tu favor o en contra tuya? Psic/Mtra. Olga Hdèz.