EL AUTOCONTROL EMOCIONAL.

Consiste en saber gestionar los sentimientos para contar con un mejor control 

tanto de las emociones positivas como las negativas.  Saber expresarlas de

la mejor forma adecuada. Un referente del  autocontrol emocional es la

base fundamental para desarrollar o potencializar  el conocimiento en la inteligencia

emocional. Manejar los impulsos es fundamental, se conocen tres tipos de 

control emocional, El control de movimientos es la gran herramienta que se 

aprende en la edad infantil la cual marcara diferencia en las habilidades, 

destrezas y más. El manejo y control de emociones es la parte de un todo en 

los tres, donde el sujeto experimenta serias  ambigüedades sin esta otra 

herramienta de autocontrol la persona esta a la deriva en sus emociones 

en todo su contexto personal y social.

¿Y tú sabes gestionar tus emociones?.

Psic/ Mtra. Olga Hdèz.